А вы понимаете, чем полезно льняное масло? Нет? Тогда эта статья вам! Думается, что после ее чтения льняное масло появится в ежедневном рационе вашей семьи навечно, ведь питаться верно здорово и стильно!

Чем полезно льняное масло

Льняное масло богато неподменными жирными кислотами Омега -3 и Омега -6, интенсивно участвует в процессах восстановления клеток. В большей степени, конкретно их наличие определяет то, чем полезно льняное масло. Да, этот продукт существенно уменьшает риск развития инфаркта миокарда, атеросклероза, ишемической заболевания сердца, не допуская образования тромбов в кровяных сосудах благодаря понижению уровня холестерина.

Отлично употребляется льняное масло и для профилактики онкозаболеваний. Для профилактики рака очень принципиально восстановить обменные процессы, а масло льна с этим отлично совладевает. Этому содействуют входящие в его состав лигнаны, владеющие бактерицидным и антигрибковым действием. Эти вещества замедляют рост опухолевых клеток и препятствующих их разделения. В особенности неподменно льняное масло для профилактики рака молочной железы, ведь лингала способны подавить излишек эстрогена — головного провокатора этой заболевания.

Льняное масло непременно должно быть в рационе каждой беременной дамы, ведь оно ко всему иному к тому же благотворно оказывает влияние на нервную систему плода.

Масло льна действенно используется при таких заболеваниях, как сладкий диабет второго типа (оздоравливает весь организм и понижает уровень сахара в крови), склероз, ревматизм, артрит, астма, геморрой, почечнокаменная болезнь, дизентерия, желчнокаменная болезнь, ожирение, спастический колит, заболевания желудочно-кишечного тракта. И это далековато неполный перечень.

Давно льняное масло использовалось для исцеления многих кожных болезней, язв, ожогов, псориаза, аллергических высыпаний и экзем, инфицированных ран, пиодермии и др. Эти примечательные характеристики обоснованы входящими в состав масла линолевой и линоленовой кислотами, каротином.

Масло из семян льна способно снижать кровяное давление, потому актуально нужно включать его в рацион гипертоников.

Это масло оказывает на организм мягкое слабительное и мочегонное действие, при этом к обезвоживанию либо диареи это никогда не приводит.

Тяжело переоценить вклад льняного масла и в косметологии. Его можно использовать для подтяжки и освежения кожи лица. Смешайте его напополам с молотым кофе — и перед вами красивый пилинг, который отлично борется с целлюлитом, не раздражает кожу, а подтягивает ее, питает и улучшает цвет. Смешайте столовую ложку льняного масла с яичным желтком и нанесите на огрубевшую кожу рук либо ног на ночь, надев сверху целлофановые пакеты либо особые перчатки / носки. С утра смойте без мыла и оцените непревзойденный итог — мягенькая, теплая кожа без ранок и трещинок.

Льняное масло: как пить

О том, как пить льняное масло при разных дилеммах со здоровьем, логичнее посоветоваться с доктором. Вообщем, врачи советуют раз в день употреблять около 40 гр. этого расчудесного масла. Принимать его нужно сразу с уже приготовленной едой, к примеру, приправить им салатик, добавить в теплый суп либо кашу и т.д. Таковой прием обеспечит Вам оздоравливающий и мягенький целебный эффект.

Кстати, передозировки можно не страшиться. При употреблении льняного масла она просто невозможна. Если оно поступит в человеческий организм в лишнем количестве, то будет скоро выведены без всасывания.

Узнав, чем полезно льняное масло, много, естественно, захочут его приобрести. Приобрести «здоровье в бутылочке» можно или в аптеке, либо в продуктовом магазине. Только не забудьте, что оно «боится» света, потому должна быть разлита в тару из темного стекла, а хранить его лучше в холодильнике.

Поведайте о том, чем полезно льняное масло, своим родным, друзьям, сотрудникам, и пусть этот продукт здорового питания изменит Ваше и их жизнь к наилучшему.

Будьте здоровы!